Vegetarisches Steak-Brötchen

OptiGrill Rezept: Vegetarisches Steak-Brötchen
Ganz einfach & fix gemacht ist ein vegetarisches Steak-Brötchen ideal, wenn's mal schnell gehen muss. Ihr braucht dafür nur leckere Brötchen, vegetarische Steaks und Soßen - je nach euren Vorlieben. Ich kann die Kombination von Ketchup, Senf & Knoblauchsauce empfehlen, aber eurer Kombinationsfreudigkeit sind hier keine Grenzen gesetzt.
Vorbereitung 2 Min.
Grillen/Backen 10 Min.
Gesamt 12 Min.
Portionen 1
Kalorien/Portion 487 kcal

Zutaten
  

  • 2 Vegetarische Steaks
  • 2 Brötchen
  • Ketchup
  • Senf
  • Knoblauchsauce

Zubereitung
 

  • OptiGrill im Manuellen Modus auf Gelb (180 °C) vorheizen.
    Tefal OptiGrill Manueller Modus Programm
  • Wenn der OptiGrill vorgewärmt und bereit zum Grillen ist, die Steaks aus der Verpackung nehmen und auf die Grillplatten legen. Deckel schließen und vegetarische Steaks grillen lassen. Nach ca. 10 Minuten sind sie fertig.
    Vegetarische Steaks grillen
  • Während die Steak im OptiGrill grillen, die Brötchen aufschneiden. Die Unterseite mit Senf & Ketchup bestreichen, auf die Oberseite etwas Knoblauchsauce geben und verteilen.
    Brötchen mit Ketchup, Senf und Knoblauchsauce
  • Die Steaks sollten nach dem Grillen eine deutlich dunklere Farbe bekommen haben.
    Gegrillte vegetarische Steaks im OptiGrill
  • Die grillten Steaks auf das Brötchen geben und zuklappen - fertig ist euer vegetarisches Steak-Brötchen!
    Vegetarisches Steak-Brötchen vom Kontaktgrill

Guten Appetit! 😋

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Nährwerte

Nährwertangaben
Vegetarisches Steak-Brötchen
Menge je Portion
Kalorien
487
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
12
g
18
%
Gesättigte Fettsäuren
 
3
g
19
%
Cholesterol
 
7
mg
2
%
Natrium
 
1227
mg
53
%
Kalium
 
575
mg
16
%
Kohlenhydrate
 
63
g
21
%
Ballaststoffe
 
9
g
38
%
Zucker
 
7
g
8
%
Eiweiß
 
30
g
60
%
Vitamin C
 
7
mg
8
%
Calcium
 
339
mg
34
%
Eisen
 
6
mg
33
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Hauptgericht
OptiGrill Programm Manueller Modus
Keyword Vegetarisch

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