Für Vegetarier gibt es im Kühlregal mittlerweile eine Vielzahl an Fleisch-Ersatz-Produkten für den Grill – wie z.B. das vegetarische Schnitzel von Valess. Eigentlich für die Pfanne oder den Backofen gedacht, lässt es sich auch auf einem Kontaktgrill zubereiten. Durch die Zubereitung im OptiGrill ohne Öl habt ihr im Vergleich zum Braten in der Pfanne am Ende weniger Kalorien auf dem Teller. Hier zeige ich euch, wie einfach ihr im OptiGrill ein vegetarisches Schnitzel grillen könnt.
Zutaten
- 2 Vegetarische Schnitzel
Zubereitung
- OptiGrill im Manuellen Modus auf Orange (220 °C) vorheizen.
- Sobald der OptiGrill bereit zum Grillen ist, die vegetarischen Schnitzel aus der Verpackung nehmen und auf die Grillplatten legen. Deckel schließen und Grillvorgang starten. Die Schnitzel müssen für ca. 7 Minuten gegrillt werden.
- Die Schnitzel sind fertig, wenn sie eine goldbraune Farbe bekommen haben.
- Vegetarisches Schnitzel vom Grill nehmen und am besten noch heiß servieren.
Guten Appetit! 😋
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Nährwerte
Nährwertangaben
Vegetarisches Schnitzel grillen
Menge je Portion
Kalorien
245
% des Tagesbedarfs*
Fett
9
g
14
%
Gesättigte Fettsäuren
2
g
13
%
Natrium
732
mg
32
%
Kalium
338
mg
10
%
Kohlenhydrate
15
g
5
%
Ballaststoffe
6
g
25
%
Zucker
2
g
2
%
Eiweiß
27
g
54
%
Calcium
75
mg
8
%
Eisen
3
mg
17
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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